WEFIE BERSAMA SANG MAESTRO "CREATIVE WRITING"

Normal 0 false false false IN X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Sebagai seorang penulis pemula, aku membutuhkan cara atau tips yang paling efektif dan kreatif dalam penulisan. Rupanya cita-citaku yang kudambakan itu tak bertepuk sebelah tangan. Begitu membaca koran ada sebuah workshop tentang Creative Writing.  Aku langsung berminat untuk ikut. Bukan hanya itu , ternyata workshop ini dibawakan oleh seorang maestro lulusan Creative Writing di Harvard University.  Wah siapa yang ngga ngiler ikut workshop keren dengan pembicara yang bergengsi ini. Read More

WASPADAI GANGGUAN IRAMA JANTUNG

Statistik menunjukkan angka kematian dan penderita penyakit jantung koroner meningkat tajam.  Seiring dengan adanya perubahan pola gaya hidup pada masyarakat.    Aktifitas fisik yang kurang memadai, disertai dengan pola makan yang salah menimbulkan kadar lemak darah dan obesitas. Modifikasi gaya hidup berubah olahraga secara teratur dan menerapkan pola makan seimbang adalah kunci utama agar terhindar dari penyakit jantung koroner. Mengikuti seminar berjudul "Waspadai Gangguan Irama Jantung" oleh Dokter Benny hartono, Sp.JP FIHA dan "Pola Makan Untuk Kesehatan Jantung' oleh Dr. Hepi Hapsari, M.Gizi.  Bagi saya seorang awam, dimana ayah saya adalah penyandang penderita jantung, seminar ini sangat bermanfaat bukan... Read More

GAYA HIDUP SEHAT DI MASA LANSIA

Normal 0 false false false IN X-NONE X-NONE Memasuki usia pensiun adalah rasa takut, khawatir  yang menghinggapi.  Biasanya hidup produktif mendadak kehilangan kesibukan.  Bukan hanya soal finansial  atau masa depan saja, tetapi dari segi kesehatan hingga gaya hidup yang harus dirubah 180%. Perubahan total gaya hidup memasuki pensiun memang berat sekali.   Waktu yang cukup sibuk dari pagi hingga malam hari di tempat kerja.  Pagi buta harus bangun menyiapkan sarapan dan keperluan anak. Sisa waktu untuk mengurus diri sendiri, sarapan seadanya.  Yang penting mengenyangkan.  Setelah seharian bekerja, untuk  makan siang biasanya ada “obei atau orang belakang atau cleaning service”... Read More

HIDUP SEHAT DEMI JANTUNG SEHAT

Normal 0 false false false IN X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Siapa tidak ingin hidup sehat hingga tua?  Hampir setiap orang menginginkan hidup sehat  dan terhindar dari penyakit kronis.  Terlebih sekarang ini banyak penyakit mematikan seperti penyakit stroke, jantung, kanker.  Apa kuncinya?   Kuncinya terletak pada pola hidup dan pola makan. Ayah saya terdiagnosis penderita penyakit jantung.  Padahal sebelumnya dia hanya didiagnosa penderita tekanan darah tinggi.  Loh, kenapa dari penderita tekanan darah tinggi bertambah menjadi penyakit jantung.   Darimana dan bagaimana hal ini bisa terjadi? Ayah saya bukan perokok dan tidak stres bekerja karena beliau bekerja secara santai mengurus usaha transportasinya. Kenapa... Read More